comment se brosser les dents ?

En France à titre d’exemple seuls 53% sont fiers de leur dents Garder le sourire passe par des gestes de prévention simples, notamment le brossage des dents. « Brosser bien, c’est brosser longtemps et régulièrement, c’est-à-dire pendant au moins deux minutes, et ce, deux fois par jour,mais encore faut-il savoir s’y prendre

Comment se brosser les dents efficacement ?

La technique de brossage varie en fonction du type de brosse utilisé. Avec les brosses manuelles c’est vous qui réalisez le brossage, en grande partie, par des mouvements circulaires réguliers sur les dents et les gencives,toujours du rose vers le blanc,attention à bien brosser toutes les faces des dents.

commencer par la face occlusale par un mouvement d’avant en arrière

ensuite on passe a la face vestibulaire (externe) la brosse doit être inclinée à 45° sur la jonction gingivo-dentaire et un mouvement circulaire du rouge vers le blanc sera réalisé 2 à 3 fois par dent pour éjecter la plaque dentaire

au niveau de la face palatine(interne) la brosse est placée de préférence verticalement avec un mouvement allant de la gencive vers la dent

enfin pour parfaire l’hygiène buccale, brosser doucement la langue et les gencives afin de bien les nettoyer

Les brossettes inter-dentaires et le fil dentaire

Ils font partie intégrante du brossage. En effet, la brosse à dents ne nettoie pas entre les dents. Une grande partie des problèmes dentaires (caries, déchaussements…) démarre entre les dents puisque les bactéries y stagnent. Si la gencive est en bonne santé, le passage des brossettes doit être fait une fois par jour, idéalement le soir. En cas de maladie des gencives, il peut être nécessaire de la faire 2 à 3 fois par jour. Si les espaces inter-dentaires sont trop étroits, les brossettes doivent être remplacées par du fil dentaire.

comment se laver avec les brosses à dents électriques?

Avec les brosses électriques vous vous limitez à guider la brosse sur toutes les surfaces c’est a dire on applique les mêmes bases que sur la brosse manuelle mais sans le mouvement circulaire car il existe déjà,c’est pour cette raison,une fois habituée, beaucoup d’utilisateurs trouvent cette méthode de brossage plus facile.

Ensuite il faut avoir le bon matériel.Tous les jours au cabinet des patients me demandent des conseils pour choisir leur brosse à dents. La règle de base, c’est que la tête doit être souple,ensuite, manuelle ou électrique (il suffit de voir cet l’article pour trancher « borsse à dent électrique ou manuelle« )

voila donc vous savez ce qu’il vous reste a faire afin de blanchir vos dent,de les assainir et surtout empêcher le tartre  de s’accumuler car il est considéré comme un milieu de culture pour les différente bactéries qui cause les gingivites et les parodontites.

source des photos  http://csd-drancy.com/

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